ERNÄHRUNG
Unser Zeitalter ist durch fast food und soft drinks geprägt. Falsche Esstechnik und zu hoher Gehalt an gesättigten Fetten und Zucker führen zu Übergewicht und Fettsucht.
Der Bewegungsmangel verstärkt das Problem hinsichtlich positiver Kalorienbilanz.
Unzählige Ernährungssupplemente (Multivitamine im Gießkannenprinzip) und functional food werden unkritisch zugeführt. Dabei wird oft vergessen, daß ein Mangelzustand von ein paar wenigen Vitalstoffen durch Ernährungsumstellung behoben werden kann, bzw. falls dies nicht möglich ist durch gezielte Ernährungsergänzung.
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Gezielte Ernährungsergänzung bedeutet die Zufuhr von Nährstoffen nach Analyse der tatsächlichen
Mangelsituation! (Blutabnahme).
Krankhaftes Übergewicht (Adipositas) kann neben der multifaktoriellen Entstehung (familiäre Veranlagung, falscher Lebensstil mit Kalorienüberschuss) natürlich auch hormonelle und psychische Ursachen haben!
(Schildrüse, Nebenschilddrüse, Sexualhormondysbalance, Frustration und
Distress).
Die gesunde Ernährung ist eine ausgewogene Ernährung mit den Bausteinen Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß im Verhältnis 55-60/25-30/20-25.
U n z ä h l i g e Diäten werden dem Konsumenten und Patienten angeboten, bitte beachten Sie vorab, daß nur durch eine fachmännische Betreuung und Führung des/der Übergewichtigen das Ziel der Gewichtsreduktion langfristig und sicher erreicht wird! (Achtung vor „Crash-Diäten!!!).
Weitere Infos erhalten Sie in meiner LINK-Sammlung
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